Programme Supertrainers: 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Grand Format - 06/01/2021 - MARABOUT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose un programme d'entraînement de 8 semaines pour se sculpter un corps tonique et en forme. Grâce à des illustrations claires et des explications détaillées, vous pourrez pratiquer du cardio, du gainage, du HIIT et du fitness. Le programme est progressif, avec des variantes d'exercices selon votre niveau et vos objectifs. Vous trouverez également des conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats. Afficher moins Afficher plus
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Programme Supertrainers: 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Grand Format - 06/01/2021 - MARABOUT

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Ce livre propose un programme d'entraînement de 8 semaines pour se sculpter un corps tonique et en forme. Grâce à des illustrations claires et des explications détaillées, vous pourrez pratiquer du cardio, du gainage, du HIIT et du fitness. Le programme est progressif, avec des variantes d'exercices selon votre niveau et vos objectifs. Vous trouverez également des conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats. Afficher moins Afficher plus
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