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Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous. Biographie de l'auteur Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training. Afficher moinsAfficher plus

Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir

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Présentation de l'éditeur Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous. Biographie de l'auteur Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 16.7 x 1.2 cm
Poids
345
ISBN-13
9782501148221
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
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