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Mes petites routines - Minceur pour perdre 5 kg

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide pratique pour perdre du poids en adoptant un rééquilibrage alimentaire. L'auteure, nutritionniste, propose un programme de 28 jours avec des menus, des recettes, des exercices et des conseils pour aider les lecteurs à atteindre leurs objectifs minceur de manière durable. Le livre met en avant les 4 piliers d'un régime sain et équilibré : la variété, la satiété, le plaisir et la gestion des écarts. Une approche personnalisée est privilégiée, en prenant en compte le mode de vie de chacun. Afficher moinsAfficher plus

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Guide pratique pour perdre du poids en adoptant un rééquilibrage alimentaire. L'auteure, nutritionniste, propose un programme de 28 jours avec des menus, des recettes, des exercices et des conseils pour aider les lecteurs à atteindre leurs objectifs minceur de manière durable. Le livre met en avant les 4 piliers d'un régime sain et équilibré : la variété, la satiété, le plaisir et la gestion des écarts. Une approche personnalisée est privilégiée, en prenant en compte le mode de vie de chacun. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines - Minceur pour perdre 5 kg
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 16.8 x 1.2 cm
Poids
345
ISBN-13
9782501148184

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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