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Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Un esprit s lait être le crédo de Claire, diététicienne, qui nous apprend à retrouver un rapport sain avec nos repas, et par extension, avec notre merveilleux corps ! Sur son compte Instagram @healthfit challenge, elle nous explique que l'on peut se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser ! On peut aussi décider d'arrêter de se comparer aux standards de beauté dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires tout en réapprenant à être bienveillant envers soi. Avec de délicieuses recettes saines et économiques, l'autrice va vous coacher pour prendre du plaisir et ne plus maltraiter votre corps. Grâce à tous les messages positifs de Claire, votre nouvelle routine sera vite installée ! Biographie de l'auteur Claire Trommenschlager est diététicienne et passionnée par son métier. Elle a créé le compte Instagram @Healthfit challenge qui cumule près de 100K d'abonnés dans lequel elle dispense conseils nutritionnels, pyscho et recettes. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation de l'éditeur Un esprit s lait être le crédo de Claire, diététicienne, qui nous apprend à retrouver un rapport sain avec nos repas, et par extension, avec notre merveilleux corps ! Sur son compte Instagram @healthfit challenge, elle nous explique que l'on peut se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser ! On peut aussi décider d'arrêter de se comparer aux standards de beauté dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires tout en réapprenant à être bienveillant envers soi. Avec de délicieuses recettes saines et économiques, l'autrice va vous coacher pour prendre du plaisir et ne plus maltraiter votre corps. Grâce à tous les messages positifs de Claire, votre nouvelle routine sera vite installée ! Biographie de l'auteur Claire Trommenschlager est diététicienne et passionnée par son métier. Elle a créé le compte Instagram @Healthfit challenge qui cumule près de 100K d'abonnés dans lequel elle dispense conseils nutritionnels, pyscho et recettes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 mars 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 17.1 x 1.3 cm
Poids
350
ISBN-13
9782501148122

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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