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Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteure propose une approche de la méditation de pleine conscience, qu'elle nomme "Punk Mindfulness". Elle guide le lecteur dans une pratique active, volontaire et engagée, visant à cultiver la présence attentive et à donner un sens plus profond à sa vie. À travers des témoignages, des exercices et des méditations, elle explore les bienfaits de cette approche pour gérer le stress, améliorer les relations et trouver sa voie. Un ouvrage qui allie la sagesse de la tradition bouddhiste à une vision moderne et dynamique de la pleine conscience. Afficher moinsAfficher plus

Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'auteure propose une approche de la méditation de pleine conscience, qu'elle nomme "Punk Mindfulness". Elle guide le lecteur dans une pratique active, volontaire et engagée, visant à cultiver la présence attentive et à donner un sens plus profond à sa vie. À travers des témoignages, des exercices et des méditations, elle explore les bienfaits de cette approche pour gérer le stress, améliorer les relations et trouver sa voie. Un ouvrage qui allie la sagesse de la tradition bouddhiste à une vision moderne et dynamique de la pleine conscience. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience: Découvrez la pratique de la "Punk Mindfulness"
Editeur
Format
Poche
Publication
29 janvier 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.9 x 12.6 x 1.4 cm
Poids
170
ISBN-13
9782501147194

Auteur

Livré entre : 9 juin - 12 juin
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