Prenez les commandes de vos rêves

Grand Format - 11/09/2019 - MARABOUT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le sommeil peut parfois être source d'angoisse, de cauchemars ou d'insomnies. Dans cet ouvrage, la psychiatre Marine Colombel présente le "yoga du rêve", une pratique de méditation accessible à tous. Grâce à des exercices guidés à effectuer en journée ou avant de s'endormir, vous apprendrez à devenir un observateur conscient de vos rêves. Les bienfaits sont nombreux : un sommeil apaisé, une vie onirique enrichissante, et la possibilité de surmonter vos blocages en accédant à votre inconscient. Afficher moins Afficher plus
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Le sommeil peut parfois être source d'angoisse, de cauchemars ou d'insomnies. Dans cet ouvrage, la psychiatre Marine Colombel présente le "yoga du rêve", une pratique de méditation accessible à tous. Grâce à des exercices guidés à effectuer en journée ou avant de s'endormir, vous apprendrez à devenir un observateur conscient de vos rêves. Les bienfaits sont nombreux : un sommeil apaisé, une vie onirique enrichissante, et la possibilité de surmonter vos blocages en accédant à votre inconscient. Afficher moins Afficher plus
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