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Un corps de rêve en 15min par jour

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce petit manuel de préparation physique propose un programme de remise en forme en deux mois. Accessible à tous les niveaux, il comprend des séances de 15 minutes par jour, composées de 5 exercices variés. Avec plus de 100 exercices illustrés, des conseils et des recommandations sur la respiration, l'auteure Lydie Raisin vous guide vers des résultats visibles et durables. Afficher moinsAfficher plus

Un corps de rêve en 15min par jour

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Ce petit manuel de préparation physique propose un programme de remise en forme en deux mois. Accessible à tous les niveaux, il comprend des séances de 15 minutes par jour, composées de 5 exercices variés. Avec plus de 100 exercices illustrés, des conseils et des recommandations sur la respiration, l'auteure Lydie Raisin vous guide vers des résultats visibles et durables. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Un corps de rêve en 15min par jour
Editeur
Format
Poche
Publication
28 août 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
17.9 x 12.6 x 1.8 cm
Poids
210
ISBN-13
9782501141444
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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