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Le régime cétogène

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDécouvrez les super bénéfices des matières grasses Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s’appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger« maigre». Les bons gras régulent notre métabolisme et notreéquilibre hormonal, si bien que notre organisme se metà brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques de cette alimentation sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, l’épilepsie et même le cancer. Après avoir expliqué de façon claire les bases de ce régime, l’auteure nous montre comment l’adopter au quotidien, pour construire notre santé sur le long terme et en finir avec les kilos en trop ! Cet ouvrage propose :une présentation claire des vertus des matières grasses ;des conseils pour faire le tri dans votre placard ;plus de 150 recettes simples et savoureuses. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationDécouvrez les super bénéfices des matières grasses Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s’appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger« maigre». Les bons gras régulent notre métabolisme et notreéquilibre hormonal, si bien que notre organisme se metà brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques de cette alimentation sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, l’épilepsie et même le cancer. Après avoir expliqué de façon claire les bases de ce régime, l’auteure nous montre comment l’adopter au quotidien, pour construire notre santé sur le long terme et en finir avec les kilos en trop ! Cet ouvrage propose :une présentation claire des vertus des matières grasses ;des conseils pour faire le tri dans votre placard ;plus de 150 recettes simples et savoureuses. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le régime cétogène
Editeur
Format
Poche
Publication
27 mars 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
352
Taille
17.8 x 12.5 x 2 cm
Poids
232
ISBN-13
9782501141192

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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