Je fais la paix avec mon stress

Grand Format - 04/09/2019 - Marabout

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le stress est omniprésent dans nos vies modernes. Valérie Marchand propose dans cet ouvrage un programme de 28 jours basé sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à apprivoiser le stress. À travers des exercices pratiques, des méditations guidées et des histoires inspirantes, vous pourrez réduire les sources de stress inutiles et développer votre bien-être. Ce livre vous invite à changer votre rapport au stress en le considérant comme un signal à écouter plutôt qu'un ennemi à combattre. Afficher moins Afficher plus
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Je fais la paix avec mon stress

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Le stress est omniprésent dans nos vies modernes. Valérie Marchand propose dans cet ouvrage un programme de 28 jours basé sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à apprivoiser le stress. À travers des exercices pratiques, des méditations guidées et des histoires inspirantes, vous pourrez réduire les sources de stress inutiles et développer votre bien-être. Ce livre vous invite à changer votre rapport au stress en le considérant comme un signal à écouter plutôt qu'un ennemi à combattre. Afficher moins Afficher plus
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