La méthode Ropers Evolution

Grand Format - 13/03/2019 - Marabout

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

La méthode Ropers Evolution, écrite par Franck Ropers, propose une approche complète pour se sentir fort physiquement et mentalement. À travers ce livre, l'auteur enseigne des techniques de self-défense accessibles à tous, des exercices de préparation physique efficaces en moins de 60 minutes par semaine, des méthodes de bien-être pour gérer le stress et des conseils pour renforcer la confiance en soi. Un guide pratique et motivant pour développer ses capacités et se protéger dans un monde parfois hostile. Afficher moins Afficher plus
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La méthode Ropers Evolution

Grand Format - 13/03/2019 - Marabout

 
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La méthode Ropers Evolution, écrite par Franck Ropers, propose une approche complète pour se sentir fort physiquement et mentalement. À travers ce livre, l'auteur enseigne des techniques de self-défense accessibles à tous, des exercices de préparation physique efficaces en moins de 60 minutes par semaine, des méthodes de bien-être pour gérer le stress et des conseils pour renforcer la confiance en soi. Un guide pratique et motivant pour développer ses capacités et se protéger dans un monde parfois hostile. Afficher moins Afficher plus
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