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La sophrologie facile

3.1

(11)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, l'auteure propose 30 exercices progressifs et personnalisés pour gérer le stress, les émotions et les tensions musculaires. Vous apprendrez à vous détendre, à vous recentrer et à améliorer votre bien-être psychique et physique. La sophrologie vous aidera également à développer vos capacités, à renforcer votre confiance en vous et à atteindre vos objectifs. Un guide pratique et complet pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et transformer positivement votre vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, l'auteure propose 30 exercices progressifs et personnalisés pour gérer le stress, les émotions et les tensions musculaires. Vous apprendrez à vous détendre, à vous recentrer et à améliorer votre bien-être psychique et physique. La sophrologie vous aidera également à développer vos capacités, à renforcer votre confiance en vous et à atteindre vos objectifs. Un guide pratique et complet pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et transformer positivement votre vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La sophrologie facile
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
27 mars 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
17.8 x 12.5 x 1.3 cm
Poids
156
ISBN-13
9782501139526
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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