La sophrologie facile

Poche - 27/03/2019 - MARABOUT

3.1

(11)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Yves Davrou propose 30 exercices progressifs pour apprendre à gérer ses émotions, libérer les tensions musculaires et développer sa créativité. Grâce à la pratique de la sophrologie, vous pourrez améliorer votre bien-être au quotidien et favoriser votre épanouissement personnel. Ce livre est un guide pratique et accessible à tous, pour découvrir les bienfaits de cette discipline. Afficher moins Afficher plus
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La sophrologie facile

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La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Yves Davrou propose 30 exercices progressifs pour apprendre à gérer ses émotions, libérer les tensions musculaires et développer sa créativité. Grâce à la pratique de la sophrologie, vous pourrez améliorer votre bien-être au quotidien et favoriser votre épanouissement personnel. Ce livre est un guide pratique et accessible à tous, pour découvrir les bienfaits de cette discipline. Afficher moins Afficher plus
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