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Danser pour un corps de rêve

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, la célèbre ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour sculpter un corps élancé, tonique et puissant, tout en cultivant une santé rayonnante. Elle propose des exercices pas à pas, des menus équilibrés et des routines d'entraînement, basés sur la danse. Misty encourage à adopter une approche positive du corps, en valorisant la souplesse, la force et la posture. Elle partage également ses conseils en matière de nutrition, mettant en avant les bonnes graisses et une alimentation saine. Enfin, Misty invite à cultiver la gratitude et la motivation grâce à des extraits de son journal personnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, la célèbre ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour sculpter un corps élancé, tonique et puissant, tout en cultivant une santé rayonnante. Elle propose des exercices pas à pas, des menus équilibrés et des routines d'entraînement, basés sur la danse. Misty encourage à adopter une approche positive du corps, en valorisant la souplesse, la force et la posture. Elle partage également ses conseils en matière de nutrition, mettant en avant les bonnes graisses et une alimentation saine. Enfin, Misty invite à cultiver la gratitude et la motivation grâce à des extraits de son journal personnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Danser pour un corps de rêve: Danser - S'inspirer - Se nourrir
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 novembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
23 x 18.5 x 2.1 cm
Poids
892
ISBN-13
9782501134026
Livré entre : 12 mars - 15 mars
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