Mon défi running

Grand Format - 14/03/2018 - Marabout

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Vous rêvez d'un corps tonique, d'une hygiène de vie saine et de perdre du poids ? Le running est la solution idéale ! Ce guide pratique vous propose un défi sur 4 semaines pour apprendre à courir en douceur, vous muscler, booster votre cardio, adopter les bons réflexes alimentaires et suivre votre progression. Avec des exercices quotidiens, des conseils sur l'équipement et la motivation, ce livre vous accompagne pas à pas vers vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 14/03/2018 - Marabout

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Vous rêvez d'un corps tonique, d'une hygiène de vie saine et de perdre du poids ? Le running est la solution idéale ! Ce guide pratique vous propose un défi sur 4 semaines pour apprendre à courir en douceur, vous muscler, booster votre cardio, adopter les bons réflexes alimentaires et suivre votre progression. Avec des exercices quotidiens, des conseils sur l'équipement et la motivation, ce livre vous accompagne pas à pas vers vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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