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Mon défi running

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous rêvez d'un corps tonique, d'une hygiène de vie saine et de perdre du poids ? Le running est la solution idéale ! Ce guide pratique vous propose un défi sur 4 semaines pour apprendre à courir en douceur, vous muscler, booster votre cardio, adopter les bons réflexes alimentaires et suivre votre progression. Avec des exercices quotidiens, des conseils sur l'équipement et la motivation, ce livre vous accompagne pas à pas vers vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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3,95 €
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Le Pitch

Vous rêvez d'un corps tonique, d'une hygiène de vie saine et de perdre du poids ? Le running est la solution idéale ! Ce guide pratique vous propose un défi sur 4 semaines pour apprendre à courir en douceur, vous muscler, booster votre cardio, adopter les bons réflexes alimentaires et suivre votre progression. Avec des exercices quotidiens, des conseils sur l'équipement et la motivation, ce livre vous accompagne pas à pas vers vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les Paresseuses - Mon défi running
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 mars 2018
Illustrations
Bravi, Soledad
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22.1 x 17.1 x 1.4 cm
Poids
378
ISBN-13
9782501129008
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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