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Mon cours de Hiit Les paresseuses

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT ! Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme ! 55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages. Des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanches, des propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour. Afficher moinsAfficher plus

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Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT ! Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme ! 55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages. Des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanches, des propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cours de Hiit Les paresseuses: 50 fiches pour repousser mes limites !
Editeur
Format
Boîte
Publication
09 mai 2018
Illustrations
Bravi, Soledad
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
56
Taille
17.2 x 12.2 x 4 cm
Poids
398
ISBN-13
9782501128773
Livré entre : 12 mars - 15 mars
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