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Zéro blabla - Méditation

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Dominique Casaux propose une approche progressive de la méditation, avec un thème abordé chaque semaine, plus de 35 exercices simples ou avancés, des explications, des conseils et des focus thématiques. Le lecteur est guidé dans sa pratique vers la pleine conscience, en travaillant sur le souffle, le corps, l'attention et l'énergie. Un guide complet et accessible pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dominique Casaux propose une approche progressive de la méditation, avec un thème abordé chaque semaine, plus de 35 exercices simples ou avancés, des explications, des conseils et des focus thématiques. Le lecteur est guidé dans sa pratique vers la pleine conscience, en travaillant sur le souffle, le corps, l'attention et l'énergie. Un guide complet et accessible pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Zéro blabla - Méditation
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 novembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
186
ISBN-13
9782501126809

Auteur

Livré entre : 21 juin - 24 juin
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