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running

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide s'adresse aux femmes souhaitant se lancer dans la course à pied. L'auteure, rédactrice en chef adjointe à Jogging International, propose un programme d'un mois pour progresser et atteindre l'objectif d'une heure de course. Les lectrices trouveront des séances journalières, des exercices ciblés, des conseils et astuces pour devenir de bonnes runneuses. Un accompagnement complet pour passer du sédentarisme à la pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide s'adresse aux femmes souhaitant se lancer dans la course à pied. L'auteure, rédactrice en chef adjointe à Jogging International, propose un programme d'un mois pour progresser et atteindre l'objectif d'une heure de course. Les lectrices trouveront des séances journalières, des exercices ciblés, des conseils et astuces pour devenir de bonnes runneuses. Un accompagnement complet pour passer du sédentarisme à la pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Running
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 septembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
184
ISBN-13
9782501126748
Livré entre : 12 mars - 15 mars
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