Cross training: 28 jours pour être au top !

Grand Format - 23/08/2017 - Marabout

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose un programme de cross training sur 28 jours, mêlant exercices de musculation et cardio. Conçu pour les sportifs et sportives en quête de défis, il offre une progression efficace et des entraînements intenses. Nicolas Mbog, coach sportif, guide le lecteur dans sa pratique, que ce soit à la maison ou en salle. Afficher moins Afficher plus
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Cross training: 28 jours pour être au top !

Grand Format - 23/08/2017 - Marabout

 
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Ce livre propose un programme de cross training sur 28 jours, mêlant exercices de musculation et cardio. Conçu pour les sportifs et sportives en quête de défis, il offre une progression efficace et des entraînements intenses. Nicolas Mbog, coach sportif, guide le lecteur dans sa pratique, que ce soit à la maison ou en salle. Afficher moins Afficher plus
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