30 jours de yoga: programme d'initiation en 4 semaines - 50 postures essentielles

Grand Format - 23/01/2019 - MARABOUT

4.8

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme d'entraînement progressif sur un mois pour s'initier en douceur à la pratique du yoga. Chaque jour, vous découvrirez une nouvelle posture parmi les 50 présentées, à essayer chez vous ou en extérieur. Ces mouvements simples visent à soulager les maux courants tels que les maux de tête, de dos, la mauvaise digestion ou les règles douloureuses, tout en améliorant votre bien-être corporel. Des routines thématiques en bonus vous aideront à booster votre énergie, gérer le stress, améliorer votre sommeil ou vous détendre après une journée de travail. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

30 jours de yoga: programme d'initiation en 4 semaines - 50 postures essentielles

Grand Format - 23/01/2019 - MARABOUT

4.8

(3)

Occasion
 
16,90 € -62 %
Prix réduit6,29 €
Livré entre : 13 mars - 16 mars
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

1474 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme d'entraînement progressif sur un mois pour s'initier en douceur à la pratique du yoga. Chaque jour, vous découvrirez une nouvelle posture parmi les 50 présentées, à essayer chez vous ou en extérieur. Ces mouvements simples visent à soulager les maux courants tels que les maux de tête, de dos, la mauvaise digestion ou les règles douloureuses, tout en améliorant votre bien-être corporel. Des routines thématiques en bonus vous aideront à booster votre énergie, gérer le stress, améliorer votre sommeil ou vous détendre après une journée de travail. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés