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30 jours de Yoga

4.4

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Un programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du yoga ! En un mois, grâce à une séance de yoga chaque jour, vous découvrirez 50 postures de base, à essayer à la maison ou dans un parc. Les mouvements présentés vous permettront de combattre les petits soucis du quotidien - maux de tête, de dos, mauvaise digestion, règles douloureuses, etc. - pour retrouver la forme, et surtout vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps. Afin de vous encourager à poursuivre votre entraînement yogique, des routines thématiques sont proposées en bonus, pour booster votre énergie, évacuer vos tensions, lutter contre les insomnies, ou encore vous décontracter après une journée passée devant l'ordinateur... Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Un programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du yoga ! En un mois, grâce à une séance de yoga chaque jour, vous découvrirez 50 postures de base, à essayer à la maison ou dans un parc. Les mouvements présentés vous permettront de combattre les petits soucis du quotidien - maux de tête, de dos, mauvaise digestion, règles douloureuses, etc. - pour retrouver la forme, et surtout vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps. Afin de vous encourager à poursuivre votre entraînement yogique, des routines thématiques sont proposées en bonus, pour booster votre énergie, évacuer vos tensions, lutter contre les insomnies, ou encore vous décontracter après une journée passée devant l'ordinateur... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 jours de Yoga: Programme d'initiation en 4 semaines - 50 postures essentielles
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 janvier 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
23 x 18.5 x 1.8 cm
Poids
622
ISBN-13
9782501122030
Livré entre : 20 mars - 23 mars
Disponible chez le fournisseur
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