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Mes routines du matin: 8 rituels au fil des saisons

3.1

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Claire Nouy, entrepreneure et maman, partage ses rituels matinaux pour aborder chaque journée avec énergie et sérénité. Elle propose 8 rituels à pratiquer au fil des saisons, issus de son expérience et de ses recherches en matière de bien-être. Que ce soit la méditation, le sport, la nutrition ou la gestion du temps, l'auteur donne des conseils pratiques pour mettre en place une routine matinale épanouissante. Un guide court mais impactant pour transformer vos journées. Afficher moinsAfficher plus

Mes routines du matin: 8 rituels au fil des saisons

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Claire Nouy, entrepreneure et maman, partage ses rituels matinaux pour aborder chaque journée avec énergie et sérénité. Elle propose 8 rituels à pratiquer au fil des saisons, issus de son expérience et de ses recherches en matière de bien-être. Que ce soit la méditation, le sport, la nutrition ou la gestion du temps, l'auteur donne des conseils pratiques pour mettre en place une routine matinale épanouissante. Un guide court mais impactant pour transformer vos journées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes routines du matin: 8 rituels au fil des saisons
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
19 x 14.3 x 1.3 cm
Poids
305
ISBN-13
9782501121866
Livré entre : 10 décembre - 13 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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