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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement intense et efficace, permettant de brûler des calories et de se muscler en peu de temps. Marine Leleu, coach sportive reconnue, propose dans ce livre un programme de HIIT sur un mois, avec des exercices variés et des enchaînements courts mais intenses. Vous y trouverez également des conseils pour progresser, vous motiver et adapter les séances à votre niveau. Un ouvrage pratique pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme en peu de temps. Afficher moinsAfficher plus
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Le Pitch

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement intense et efficace, permettant de brûler des calories et de se muscler en peu de temps. Marine Leleu, coach sportive reconnue, propose dans ce livre un programme de HIIT sur un mois, avec des exercices variés et des enchaînements courts mais intenses. Vous y trouverez également des conseils pour progresser, vous motiver et adapter les séances à votre niveau. Un ouvrage pratique pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme en peu de temps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Hiit
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
186
ISBN-13
9782501119931
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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