HIIT

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Grand Format - 08/03/2017 - Marabout

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement intense et efficace, permettant de brûler des calories et de se muscler en peu de temps. Marine Leleu, coach sportive reconnue, propose dans ce livre un programme de HIIT sur un mois, avec des exercices variés et des enchaînements courts mais intenses. Vous y trouverez également des conseils pour progresser, vous motiver et adapter les séances à votre niveau. Un ouvrage pratique pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme en peu de temps. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement intense et efficace, permettant de brûler des calories et de se muscler en peu de temps. Marine Leleu, coach sportive reconnue, propose dans ce livre un programme de HIIT sur un mois, avec des exercices variés et des enchaînements courts mais intenses. Vous y trouverez également des conseils pour progresser, vous motiver et adapter les séances à votre niveau. Un ouvrage pratique pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme en peu de temps. Afficher moins Afficher plus
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