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Bien dormir, vivre à fond

3.6

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le sommeil est au cœur de notre bien-être, selon le Dr Nerina Ramlakhan. Dans cet ouvrage, elle aborde les troubles du sommeil sous un angle global, reliant nos habitudes de vie et nos émotions à nos difficultés nocturnes. En proposant une approche novatrice, mêlant science occidentale et pratiques orientales, l'auteure guide le lecteur vers un sommeil profond et régénérateur. Elle met en lumière l'importance de traiter les causes profondes des troubles du sommeil et offre des outils pour retrouver une énergie durable et vivante. Un livre essentiel pour ceux qui souffrent d'insomnie et souhaitent améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le sommeil est au cœur de notre bien-être, selon le Dr Nerina Ramlakhan. Dans cet ouvrage, elle aborde les troubles du sommeil sous un angle global, reliant nos habitudes de vie et nos émotions à nos difficultés nocturnes. En proposant une approche novatrice, mêlant science occidentale et pratiques orientales, l'auteure guide le lecteur vers un sommeil profond et régénérateur. Elle met en lumière l'importance de traiter les causes profondes des troubles du sommeil et offre des outils pour retrouver une énergie durable et vivante. Un livre essentiel pour ceux qui souffrent d'insomnie et souhaitent améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien dormir, vivre à fond: Votre sommeil est le reflet de votre vie
Editeur
Format
Poche
Publication
01 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
17.8 x 12.5 x 2 cm
Poids
210
ISBN-13
9782501119665

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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