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Vinyasa yoga

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés. Biographie de l'auteur Gérard Arnaud a créé le vinyasa en France au début des années 1980. Il pratique le yoga depuis 1969 et forme aujourd'hui un grand nombre de professeurs de yoga à cette discipline, en France mais également en Europe, aux Etats-Unis, au Canada, au Costa-Rica, au Japon, en Inde, en Australie... Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés. Biographie de l'auteur Gérard Arnaud a créé le vinyasa en France au début des années 1980. Il pratique le yoga depuis 1969 et forme aujourd'hui un grand nombre de professeurs de yoga à cette discipline, en France mais également en Europe, aux Etats-Unis, au Canada, au Costa-Rica, au Japon, en Inde, en Australie... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vinyasa yoga
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 janvier 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
23 x 18.5 x 2 cm
Poids
934
ISBN-13
9782501118064
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
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