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Dormir sans médocs ni tisanes

3.3

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Face à l'insomnie, l'auteur propose une approche basée sur les avancées scientifiques récentes en matière de sommeil. Il invite le lecteur à comprendre les causes de ses troubles pour adopter des solutions comportementales et cognitives, sans recourir aux médicaments. Ce guide pratique offre des outils pour devenir un bon dormeur, en identifiant son profil de dormeur et en explorant les thérapies de demain. Afficher moinsAfficher plus

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Face à l'insomnie, l'auteur propose une approche basée sur les avancées scientifiques récentes en matière de sommeil. Il invite le lecteur à comprendre les causes de ses troubles pour adopter des solutions comportementales et cognitives, sans recourir aux médicaments. Ce guide pratique offre des outils pour devenir un bon dormeur, en identifiant son profil de dormeur et en explorant les thérapies de demain. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Dormir sans médocs ni tisanes
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 mai 2018
Auteur
Baulieu, Philippe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21.3 x 16 x 1.4 cm
Poids
380
ISBN-13
9782501118040

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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