Strala yoga

Grand Format - 12/04/2017 - Marabout

3.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Tara Stiles présente sa méthode de yoga innovante, le Strala. Basé sur une approche intuitive du mouvement, le Strala vise à libérer le corps et l'esprit du stress, tout en révélant le potentiel de chacun. Ce livre propose des enchaînements pour les 5 classes de Tara Stiles (énergie, relaxation, basiques, profondeur, douceur), un programme de 7 jours pour débuter et un programme de 30 jours pour approfondir, ainsi que des photos en couleur. Afficher moins Afficher plus
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Strala yoga

Grand Format - 12/04/2017 - Marabout

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Tara Stiles présente sa méthode de yoga innovante, le Strala. Basé sur une approche intuitive du mouvement, le Strala vise à libérer le corps et l'esprit du stress, tout en révélant le potentiel de chacun. Ce livre propose des enchaînements pour les 5 classes de Tara Stiles (énergie, relaxation, basiques, profondeur, douceur), un programme de 7 jours pour débuter et un programme de 30 jours pour approfondir, ainsi que des photos en couleur. Afficher moins Afficher plus
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