LeBodyChallenge

Broché - 08/02/2017 - Marabout

Le Pitch

Valérie Orsoni, créatrice de la méthode LeBootCamp, dévoile dans ce livre son programme de fitness en 12 semaines. Illustré et détaillé, il propose des séances quotidiennes de cardio, renforcement musculaire, yoga ou stretching. Avec des niveaux de difficulté variés, ce programme permet de retrouver un corps tonifié et affiné. Complément de la méthode en ligne LeBodyChallenge, ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent perdre du poids et se remettre en forme. Afficher moins Afficher plus
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LeBodyChallenge

Broché - 08/02/2017 - Marabout

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Valérie Orsoni, créatrice de la méthode LeBootCamp, dévoile dans ce livre son programme de fitness en 12 semaines. Illustré et détaillé, il propose des séances quotidiennes de cardio, renforcement musculaire, yoga ou stretching. Avec des niveaux de difficulté variés, ce programme permet de retrouver un corps tonifié et affiné. Complément de la méthode en ligne LeBodyChallenge, ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent perdre du poids et se remettre en forme. Afficher moins Afficher plus
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