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Bouge tes fesses poulette !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Ruth Field, passionnée de course à pied, propose un programme réaliste pour les femmes qui souhaitent se mettre au sport. Elle aborde la question de la motivation, donne des conseils pour la course et la nutrition, et partage des témoignages humoristiques. L'accent est mis sur les bienfaits de la course pour la perte de poids, la santé et le bien-être mental. Un guide décomplexé pour celles qui veulent retrouver une silhouette tonique et une confiance en elles. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Ruth Field, passionnée de course à pied, propose un programme réaliste pour les femmes qui souhaitent se mettre au sport. Elle aborde la question de la motivation, donne des conseils pour la course et la nutrition, et partage des témoignages humoristiques. L'accent est mis sur les bienfaits de la course pour la perte de poids, la santé et le bien-être mental. Un guide décomplexé pour celles qui veulent retrouver une silhouette tonique et une confiance en elles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bouge tes fesses poulette !
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 août 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
24 x 17.5 x 1.5 cm
Poids
472
ISBN-13
9782501112260
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
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