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Triathlon l'intégrale

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation• Un sportà la popularité croissante : natation + cyclisme + courseà pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports• Les différents types de compétitions, de la préparationà l’épreuve puisà la récupération, de l’Ironman auxépreuves plus accessibles…• Un auteur entraîneur olympique Du débutant au confirmé, ce guide d’entraînement très complet offrira tous les secrets d’un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d’exercices détaillés. Un ouvrage informatif et précis, du choix du matériel aux bases de l’anatomie en passant par des programmes d’entraînementsà l’intégralité des formats de compétition au triathlon, cet ouvrage sera un vade-mecum indispensable pour les sportifs. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation• Un sportà la popularité croissante : natation + cyclisme + courseà pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports• Les différents types de compétitions, de la préparationà l’épreuve puisà la récupération, de l’Ironman auxépreuves plus accessibles…• Un auteur entraîneur olympique Du débutant au confirmé, ce guide d’entraînement très complet offrira tous les secrets d’un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d’exercices détaillés. Un ouvrage informatif et précis, du choix du matériel aux bases de l’anatomie en passant par des programmes d’entraînementsà l’intégralité des formats de compétition au triathlon, cet ouvrage sera un vade-mecum indispensable pour les sportifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Triathlon l'intégrale: Comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 août 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
24 x 20 x 1.5 cm
Poids
576
ISBN-13
9782501112208

Auteur

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