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L'alimentation des sportifs

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition ! Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d’endurance que pour les efforts courts mais intenses. . Des plats pour construire vos réserves d’énergie avant la compétition. . Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d’énergie pendant les épreuves. . Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps. . Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l’entraînement. Biographie de l'auteur Michael Kirtsos est professeur en nutrition sportive à l’université de Salisbury. Joseph Ewing est nutritionniste, chef et auteur de plusieurs livres de cuisine. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition ! Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d’endurance que pour les efforts courts mais intenses. . Des plats pour construire vos réserves d’énergie avant la compétition. . Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d’énergie pendant les épreuves. . Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps. . Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l’entraînement. Biographie de l'auteur Michael Kirtsos est professeur en nutrition sportive à l’université de Salisbury. Joseph Ewing est nutritionniste, chef et auteur de plusieurs livres de cuisine. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'alimentation des sportifs: 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
06 avril 2016
Auteur
Ewing, Joseph
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
19.5 x 23.5 x 1.5 cm
Poids
624
ISBN-13
9782501112017

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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