Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque: Dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment

Name: Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque: Dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment
Brand: Lemoine, Patrick
SKU: AV-9782501100137
Price: 5.11 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.1 (5 reviews)

4.1

(5)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes.Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ?D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles.À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque: Dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

09 septembre 2015

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

320

Taille

17.8 x 12.5 x 2 cm

Poids

214

ISBN-13

9782501100137

Lemoine, Dr Patrick

Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque: Dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment

4.1

(5)

1,49 €

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Le Pitch

Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes.Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ?D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles.À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Afficher moinsAfficher plus