Le yoga au jour le jour

Poche - 04/03/2015 - Marabout

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche du yoga adaptée au quotidien, avec des séances courtes et accessibles. Davina Delor, professeure de yoga reconnue, partage son expertise pour aider les lecteurs à se recentrer et à trouver la sérénité, malgré le tumulte de la vie moderne. Les exercices proposés visent à renforcer le corps, apaiser l'esprit et cultiver la pleine conscience. Un ouvrage indispensable pour ceux en quête d'équilibre et de bien-être. Afficher moins Afficher plus
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