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Le cahier Running des Paresseuses

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3.8

(7)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ?Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !) puis sans vous arrêter en un petit mois.Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive. Et dans cette nouvelle édition, un cahier « bonus », avec des astuces, des adresses, des sites internet, des recettes pour être encore plus informée et prête à dépasser ses limites ! Afficher moinsAfficher plus

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Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ?Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !) puis sans vous arrêter en un petit mois.Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive. Et dans cette nouvelle édition, un cahier « bonus », avec des astuces, des adresses, des sites internet, des recettes pour être encore plus informée et prête à dépasser ses limites ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le cahier Running des Paresseuses
Editeur
Format
Broché
Publication
25 février 2015
Auteur
Bravi, Soledad
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
24 x 17.5 x 1.3 cm
Poids
420
ISBN-13
9782501098878
Livré entre : 16 juillet - 19 juillet
Disponible chez le fournisseur
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