Running & marathon : L'intégrale

Broché - 20/08/2014 - MARABOUT

Collectif

4.0

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet s'adresse aux coureurs de tous niveaux, des débutants aux marathoniens confirmés. Il explore les bases scientifiques de la performance sportive, dévoilant les avancées utilisées par les professionnels. Vous y trouverez des plans d'entraînement, des conseils sur la biomécanique de la course, la prévention des blessures, l'équipement, la nutrition et la motivation. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez améliorer vos performances et atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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Running & marathon : L'intégrale

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