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Swiss ball: Pour une silhouette fine, musclée et élancée

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Facile d'utilisation et amusant,le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates. Afficher moinsAfficher plus

Swiss ball: Pour une silhouette fine, musclée et élancée

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Le Pitch

Facile d'utilisation et amusant,le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Swiss ball: Pour une silhouette fine, musclée et élancée
Editeur
Format
Broché
Publication
02 avril 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
17.8 x 12.5 x 1 cm
Poids
208
ISBN-13
9782501095242

Auteur

Livré entre : 11 mars - 14 mars
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