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Mon cours de relaxation: Une méthode complète de sophrologie pratique

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Carole Serrat, experte en bien-être et sophrologue, propose une méthode complète de sophrologie pratique pour gérer le stress et développer ses ressources. Les lecteurs apprendront à dénouer leurs tensions, à se relaxer en profondeur et à remplacer les pensées toxiques par une vision positive. Des exercices pratiques les accompagnent pour mettre en place ces techniques dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Mon cours de relaxation: Une méthode complète de sophrologie pratique

2,45 €
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2,45 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Carole Serrat, experte en bien-être et sophrologue, propose une méthode complète de sophrologie pratique pour gérer le stress et développer ses ressources. Les lecteurs apprendront à dénouer leurs tensions, à se relaxer en profondeur et à remplacer les pensées toxiques par une vision positive. Des exercices pratiques les accompagnent pour mettre en place ces techniques dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cours de relaxation: Une méthode complète de sophrologie pratique
Editeur
Format
Poche
Publication
05 février 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
17.8 x 12.5 x 1.5 cm
Poids
172
ISBN-13
9782501093903
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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