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J'aime fumer... et je vais arrêter !

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide, Andreas Jopp propose une approche novatrice pour arrêter de fumer sans prendre de poids. En comprenant les mécanismes psychologiques et physiologiques liés au tabagisme, le lecteur apprend à déconstruire ses habitudes et à adopter de nouvelles stratégies pour se libérer de la dépendance. Le livre offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, de l'appétit et de l'envie de fumer, ainsi que des recommandations alimentaires pour éviter la prise de poids. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, il accompagne le lecteur dans sa démarche de sevrage tabagique. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce guide, Andreas Jopp propose une approche novatrice pour arrêter de fumer sans prendre de poids. En comprenant les mécanismes psychologiques et physiologiques liés au tabagisme, le lecteur apprend à déconstruire ses habitudes et à adopter de nouvelles stratégies pour se libérer de la dépendance. Le livre offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, de l'appétit et de l'envie de fumer, ainsi que des recommandations alimentaires pour éviter la prise de poids. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, il accompagne le lecteur dans sa démarche de sevrage tabagique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'aime fumer... et je vais arrêter !: Devenez non-fumeur sans prendre de poids
Editeur
Format
Poche
Publication
05 février 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
316
Taille
17.8 x 12.5 x 1.8 cm
Poids
214
ISBN-13
9782501092616
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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