Mon défi 30 jours minimalistes

Broché - 17/01/2018 - Marabout

3.5

(1)

Le Pitch

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? "Mon défi 30 jours minimalistes" propose 12 programmes sur 30 jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien. Ce livre agit comme un véritable coach, vous aidant à rester motivée grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux astuces et conseils pour vous débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer. Les 12 défis incluent : dire stop au sucre, bouger pour perdre du poids, désencombrer sa maison, moins dépenser, apprendre à dire non, prendre confiance en soi, savourer l'instant présent, apprendre à s'aimer, se libérer du passé, se libérer du jugement de sa famille, faire le tri dans ses amis, lâcher les réseaux sociaux. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? "Mon défi 30 jours minimalistes" propose 12 programmes sur 30 jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien. Ce livre agit comme un véritable coach, vous aidant à rester motivée grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux astuces et conseils pour vous débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer. Les 12 défis incluent : dire stop au sucre, bouger pour perdre du poids, désencombrer sa maison, moins dépenser, apprendre à dire non, prendre confiance en soi, savourer l'instant présent, apprendre à s'aimer, se libérer du passé, se libérer du jugement de sa famille, faire le tri dans ses amis, lâcher les réseaux sociaux. Afficher moins Afficher plus
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