Ma gym, avec une chaise

Broché - 10/04/2013 - Marabout

3.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Bernadette de Gasquet propose un programme de remise en forme complet à réaliser avec une simple chaise. Des exercices ciblés sont présentés en photos pour travailler les abdos, les fessiers, les hanches, les cuisses, la nuque et les épaules. Ce programme polyvalent permet de sculpter harmonieusement le corps en toute sécurité, où que l'on soit. Une solution pratique pour prendre soin de soi et retrouver la forme. Afficher moins Afficher plus
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Ma gym, avec une chaise

Broché - 10/04/2013 - Marabout

3.5

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Dans cet ouvrage, Bernadette de Gasquet propose un programme de remise en forme complet à réaliser avec une simple chaise. Des exercices ciblés sont présentés en photos pour travailler les abdos, les fessiers, les hanches, les cuisses, la nuque et les épaules. Ce programme polyvalent permet de sculpter harmonieusement le corps en toute sécurité, où que l'on soit. Une solution pratique pour prendre soin de soi et retrouver la forme. Afficher moins Afficher plus
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