Méditer en marchant

Coffret - 08/05/2013 - Marabout

2.6

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

"Méditer en marchant" est un programme complet pour pratiquer la marche en pleine conscience, en associant la sérénité de l'esprit à l'activité physique. Les auteurs, Thich Nhat Hanh et Nguyen Anh-Huong, expliquent comment chaque pas peut devenir une méditation, permettant de cultiver la paix intérieure et la connexion avec la nature. Le livre inclut des exercices pratiques et un CD audio pour guider les méditations en mouvement. Afficher moins Afficher plus
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Méditer en marchant

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Le Pitch

"Méditer en marchant" est un programme complet pour pratiquer la marche en pleine conscience, en associant la sérénité de l'esprit à l'activité physique. Les auteurs, Thich Nhat Hanh et Nguyen Anh-Huong, expliquent comment chaque pas peut devenir une méditation, permettant de cultiver la paix intérieure et la connexion avec la nature. Le livre inclut des exercices pratiques et un CD audio pour guider les méditations en mouvement. Afficher moins Afficher plus
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