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Exercices pour un corps de danseuse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme. Afficher moinsAfficher plus

Exercices pour un corps de danseuse

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PrésentationUn programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Exercices pour un corps de danseuse: Renforcer, sculpter et étirer son corps
Editeur
Format
Poche
Publication
20 février 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
17.9 x 12.6 x 1.5 cm
Poids
250
ISBN-13
9782501084703
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
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