Exercices pour un corps de danseuse

Broché - 20/02/2013 - MARABOUT

Le Pitch

Ce livre présente un programme d'entraînement complet pour renforcer, sculpter et étirer le corps, élaboré par la danseuse professionnelle Darcey Bussell. Il propose des exercices de pilates pour l'échauffement, des exercices de barre au sol pour renforcer les muscles, avec des programmes pour débutants et avancés, ainsi que des exercices de stretching pour éviter les courbatures et les blessures. Des conseils de professionnels sont également inclus pour rester en forme. Afficher moins Afficher plus
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Exercices pour un corps de danseuse

Broché - 20/02/2013 - MARABOUT

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Ce livre présente un programme d'entraînement complet pour renforcer, sculpter et étirer le corps, élaboré par la danseuse professionnelle Darcey Bussell. Il propose des exercices de pilates pour l'échauffement, des exercices de barre au sol pour renforcer les muscles, avec des programmes pour débutants et avancés, ainsi que des exercices de stretching pour éviter les courbatures et les blessures. Des conseils de professionnels sont également inclus pour rester en forme. Afficher moins Afficher plus
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