Bien respirer pour bien vivre

Poche - 20/02/2013 - Marabout

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par le Docteur Denis Lamboley, met en lumière l'importance de la respiration pour le bien-être. Il propose une série d'exercices respiratoires adaptés aux différents besoins : augmenter l'énergie, améliorer l'endurance, réduire le stress et améliorer la concentration. En prenant conscience de notre respiration et en pratiquant ces exercices, nous pouvons mieux nous oxygéner et améliorer notre qualité de vie. Le livre aborde également les interactions entre la respiration et le sport, la méditation et la gestion du stress. Afficher moins Afficher plus
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Bien respirer pour bien vivre

Poche - 20/02/2013 - Marabout

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Ce guide pratique, rédigé par le Docteur Denis Lamboley, met en lumière l'importance de la respiration pour le bien-être. Il propose une série d'exercices respiratoires adaptés aux différents besoins : augmenter l'énergie, améliorer l'endurance, réduire le stress et améliorer la concentration. En prenant conscience de notre respiration et en pratiquant ces exercices, nous pouvons mieux nous oxygéner et améliorer notre qualité de vie. Le livre aborde également les interactions entre la respiration et le sport, la méditation et la gestion du stress. Afficher moins Afficher plus
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