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Le pilates des paresseuses

3.8

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre présente la méthode Pilates adaptée aux paresseuses, avec des exercices simples à réaliser chez soi. Les auteures, France Carp et Shirley Coillot, proposent 10 bonnes raisons de se mettre au Pilates, démontent les fausses excuses et fournissent un lexique clair. Chaque profil de paresseuse trouve des exercices illustrés et des astuces pratiques. France Carp, ancienne prof de gym et responsable de la rubrique Forme, est accompagnée de Shirley Coillot, coach spécialisée en Pilates. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre présente la méthode Pilates adaptée aux paresseuses, avec des exercices simples à réaliser chez soi. Les auteures, France Carp et Shirley Coillot, proposent 10 bonnes raisons de se mettre au Pilates, démontent les fausses excuses et fournissent un lexique clair. Chaque profil de paresseuse trouve des exercices illustrés et des astuces pratiques. France Carp, ancienne prof de gym et responsable de la rubrique Forme, est accompagnée de Shirley Coillot, coach spécialisée en Pilates. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le pilates des paresseuses
Editeur
Format
Broché
Publication
31 octobre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
318
Taille
14.5 x 10.8 x 1.6 cm
Poids
185
ISBN-13
9782501081689
Livré entre : 25 mars - 28 mars
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