La méthode Pilates

Broché - 11/04/2012 - Marabout

3.5

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une pratique qui vise à renforcer le corps en se concentrant sur la respiration, le contrôle des mouvements et la concentration. Ce livre, écrit par Lynne Robinson, experte en Pilates, propose un guide complet pour pratiquer cette méthode chez soi. Chaque chapitre est dédié à une partie du corps, avec des explications détaillées, des photos et des exercices progressifs. En suivant ce programme, vous pourrez améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds et gagner en souplesse. Un ouvrage essentiel pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du Pilates. Afficher moins Afficher plus
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La méthode Pilates

Broché - 11/04/2012 - Marabout

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Le Pitch

La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une pratique qui vise à renforcer le corps en se concentrant sur la respiration, le contrôle des mouvements et la concentration. Ce livre, écrit par Lynne Robinson, experte en Pilates, propose un guide complet pour pratiquer cette méthode chez soi. Chaque chapitre est dédié à une partie du corps, avec des explications détaillées, des photos et des exercices progressifs. En suivant ce programme, vous pourrez améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds et gagner en souplesse. Un ouvrage essentiel pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du Pilates. Afficher moins Afficher plus
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