La zen attitude des paresseuses

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Broché - 11/04/2012 - Marabout

3.4

(14)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide ludique et pratique, l'auteure Anne Benoit propose aux paresseuses des astuces et des exercices pour cultiver la zen attitude au quotidien. Du bien-être mental à la gestion du temps en passant par la diététique et le sport, ce livre offre des conseils malins et des programmes santé structurés. Les lectrices sont également encouragées à se renseigner auprès d'experts pour approfondir leur pratique. Un ouvrage décomplexé et bienveillant pour apprendre à prendre soin de soi sans stress. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce guide ludique et pratique, l'auteure Anne Benoit propose aux paresseuses des astuces et des exercices pour cultiver la zen attitude au quotidien. Du bien-être mental à la gestion du temps en passant par la diététique et le sport, ce livre offre des conseils malins et des programmes santé structurés. Les lectrices sont également encouragées à se renseigner auprès d'experts pour approfondir leur pratique. Un ouvrage décomplexé et bienveillant pour apprendre à prendre soin de soi sans stress. Afficher moins Afficher plus
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