Ceci n'est pas...un régime

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Relié - 16/03/2011 - Marabout

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Le Pitch

Dans ce guide, Lylian Le Goff propose un programme minceur naturel et complet pour perdre du poids de manière durable. En trois phases (comportementale, d'apprentissage et de consolidation), l'auteur explique comment adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines et diversifiées, sans frustration ni fatigue. Le programme est basé sur des associations alimentaires spécifiques et des recettes savoureuses. L'objectif est d'apprendre à être autonome et de maintenir son poids de forme sur le long terme. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Dans ce guide, Lylian Le Goff propose un programme minceur naturel et complet pour perdre du poids de manière durable. En trois phases (comportementale, d'apprentissage et de consolidation), l'auteur explique comment adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines et diversifiées, sans frustration ni fatigue. Le programme est basé sur des associations alimentaires spécifiques et des recettes savoureuses. L'objectif est d'apprendre à être autonome et de maintenir son poids de forme sur le long terme. Afficher moins Afficher plus
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