Mon cours de relaxation : Une méthode complète de sophrologie pratique

Broché - 05/10/2011 - Marabout

3.6

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de relaxation active permettant de développer des ressources anti-stress et d'agir en confiance. Ce livre, accompagné d'un CD, propose une méthode complète pour démonter les mécanismes de stress, se relaxer en profondeur et remplacer les pensées toxiques par une vision positive. L'auteure, Carole Serrat, sophrologue, partage son expertise et propose de nombreux exercices pratiques. Un ouvrage essentiel pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Mon cours de relaxation : Une méthode complète de sophrologie pratique

Broché - 05/10/2011 - Marabout

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de relaxation active permettant de développer des ressources anti-stress et d'agir en confiance. Ce livre, accompagné d'un CD, propose une méthode complète pour démonter les mécanismes de stress, se relaxer en profondeur et remplacer les pensées toxiques par une vision positive. L'auteure, Carole Serrat, sophrologue, partage son expertise et propose de nombreux exercices pratiques. Un ouvrage essentiel pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moins Afficher plus
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