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Mon cours de relaxation : Une méthode complète de sophrologie pratique

3.6

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de relaxation active permettant de développer des ressources anti-stress et d'agir en confiance. Ce livre, accompagné d'un CD, propose une méthode complète pour démonter les mécanismes de stress, se relaxer en profondeur et remplacer les pensées toxiques par une vision positive. L'auteure, Carole Serrat, sophrologue, partage son expertise et propose de nombreux exercices pratiques. Un ouvrage essentiel pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie est une méthode de relaxation active permettant de développer des ressources anti-stress et d'agir en confiance. Ce livre, accompagné d'un CD, propose une méthode complète pour démonter les mécanismes de stress, se relaxer en profondeur et remplacer les pensées toxiques par une vision positive. L'auteure, Carole Serrat, sophrologue, partage son expertise et propose de nombreux exercices pratiques. Un ouvrage essentiel pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cours de relaxation : Une méthode complète de sophrologie pratique (CD inclus)
Editeur
Format
Broché
Publication
05 octobre 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.5 x 15.8 x 1.6 cm
Poids
460
ISBN-13
9782501070058
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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