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Rester en forme après 50 ans en 15 minutes par jour

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Lydie Raisin, professeur en culture physique, propose un guide pour rester en forme après 50 ans. Elle s'adresse à des personnes soucieuses de préserver leur santé et entretenir leur corps en douceur. Le programme quotidien de 15 minutes d'exercices vise à améliorer la condition physique, sans risques. L'auteur, spécialiste reconnue, combine ses connaissances en gymnastique douce et en vieillissement pour offrir des conseils adaptés. Un ouvrage pratique pour vieillir en beauté et rester en pleine forme. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Lydie Raisin, professeur en culture physique, propose un guide pour rester en forme après 50 ans. Elle s'adresse à des personnes soucieuses de préserver leur santé et entretenir leur corps en douceur. Le programme quotidien de 15 minutes d'exercices vise à améliorer la condition physique, sans risques. L'auteur, spécialiste reconnue, combine ses connaissances en gymnastique douce et en vieillissement pour offrir des conseils adaptés. Un ouvrage pratique pour vieillir en beauté et rester en pleine forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Rester en forme après 50 ans
Editeur
Format
Broché
Publication
15 septembre 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
20.8 x 15 x 1.1 cm
Poids
310
ISBN-13
9782501066174
Livré entre : 15 juin - 18 juin
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