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Aquagym mode d'emploi

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche innovante, ludique et attrayante de l'aquagym. Illustré de manière précise, il présente les bienfaits de cette activité aquatique, les accessoires nécessaires, ainsi que la construction d'une séance type. Chaque exercice est détaillé avec la description du mouvement, l'apport et l'objectif, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries, deux niveaux de difficulté (débutant ou plus sportif) et une variante. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche innovante, ludique et attrayante de l'aquagym. Illustré de manière précise, il présente les bienfaits de cette activité aquatique, les accessoires nécessaires, ainsi que la construction d'une séance type. Chaque exercice est détaillé avec la description du mouvement, l'apport et l'objectif, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries, deux niveaux de difficulté (débutant ou plus sportif) et une variante. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Aquagym mode d'emploi
Editeur
Format
Broché
Publication
23 juin 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
125
Taille
21 x 15 x 0.9 cm
Poids
250
ISBN-13
9782501066143
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
Disponible chez le fournisseur
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