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abdos en douceur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'ostéopathe Anne-Béatrice Leygues propose une méthode douce pour renforcer la ceinture abdominale. En mettant l'accent sur la respiration, la posture et le travail du périnée, elle guide le lecteur dans la pratique d'exercices destinés à tonifier les abdominaux. Deux séries d'exercices sont présentées, offrant des options pour les débutants et les plus avancés. L'objectif est d'améliorer la silhouette et la santé globale en prenant soin de son corps en profondeur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'ostéopathe Anne-Béatrice Leygues propose une méthode douce pour renforcer la ceinture abdominale. En mettant l'accent sur la respiration, la posture et le travail du périnée, elle guide le lecteur dans la pratique d'exercices destinés à tonifier les abdominaux. Deux séries d'exercices sont présentées, offrant des options pour les débutants et les plus avancés. L'objectif est d'améliorer la silhouette et la santé globale en prenant soin de son corps en profondeur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Abdos en douceur
Editeur
Format
Broché
Publication
13 octobre 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
186
Taille
17.8 x 12.5 x 1.6 cm
Poids
185
ISBN-13
9782501059527
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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